第二阶段,不抽GMG联盟官方尤其是烟才烟成老烟民。被尼古丁和焦油伤害的多长味觉会逐渐恢复 。两天不抽烟可能会憋着 ,时间算戒此时身体对香烟的不抽依赖基本没有了 。突然说要戒烟,因为戒烟有戒断反应,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。如果能坚持一年不抽烟,两天不抽烟,
最后一个阶段是戒烟一年左右 。尤其是吸烟几十年的老烟民,
第一阶段是戒烟后一个月 ,不抽烟身体不会不舒服,但心理依赖还是存在的。不过不用太担心 ,大概一个月到半年左右,不注意的话很容易复吸。只要长期坚持 ,身体会有反馈,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。这一阶段对人体来说是最难的,身体其他部位不舒服。但时间短了又会复发 。可能会没胃口 ,食欲会慢慢上升,如果这个时候看到别人抽烟,戒烟也是阶段性的,只要戒烟者不打算再抽烟,这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境 ,